Terkadang kita melewati hari-hari dengan penuh semangat dan sukacita. Tapi terkadang pula malas untuk melakukan apapun. Rasa malas adalah musuh yang harusnya diperangi. Meskipun mudah untuk diucapkan, nyatanya sulit untuk dikerjakan. Misalnya nih, kita udah nyaman banget posisi tiduran di kamar sambil nonton tv siang-siang. Eh tiba-tiba disuruh ortu beli sesuatu ke warung. Pasti jawabannya, "Engga ah!" atau "Ahelah males ah!". Hayoo ngakuu... pernah kaya gitu kan? Atau yang masih takut dosa, mungkin gak diucapin, tapi dalem hati sih iya. Dan kemudian dengan berat hati di-iyakan juga perintah itu. So, lalu apa yang harusnya kita lakukan agar motivasi itu cukup dan senantiasa kita jaga agar tak patah semangat? Yuk simak penjelasan berikut:
- Citra Diri
- Buka Kembali Foto Album
Tidak ada salahnya kan, melihat-lihat kembali kenangan semasa kecil. Mungkin ada moment menarik disana yang sekarang bila kau ingat akan menjadi hal yang lucu dan mengesankan. Kamu akan terhindar dari citra diri yang negatif. Apapun yang kamu lakukan saat itu, itulah dirimu yang sebenarnya.
- Buat Daftar Prestasi
Apakah kamu pernah juara umum di kelas? Pernah menulis mading atau media kampus sehingga dirimu menjadi bahan pembcaraan banyak orang? Ataukah dirimu menjadi orang yang paling dicari ketika temanmmu mendapatkan masalah dan butuh pendengar yang baik? Disanalah kelebihanmu itu. Dan mungkin dirimu tidak menyadari kelebihan tersebut karena kamu menganggapnya biasa saja.
- Ajarkan Keahlian Pada Orang Lain
Setiap ilmu yang kau dapat, akan sangat bermanfaat bahkan bisa bernilai pahala jika kamu mau berbagi dengan orang lain. Berhentilah terlalu fokus pada dirimu dan merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Biarkan orang lain mengambil manfaat dari kemampuanmu. Misalnya kamu membuat puding yang enak dan orang lain memuji puding buatanmu, bawakan mereka puding itu. Beri tahu resepnya jika mereka meminta.
- Ingatlah Momen Yang Paling Membahagiakan
Terkadang saat dirimu sendiri dan merenung. mulai terlintas di fikiranmu tentang kejadian-kejadian yang pernah kamu alami. Dan ketika itu pula segalanya tampak lucu dan menyenangkan. Bahkan momen yang paling menyebalkan sekali pun. Disanalah kamu bisa berpikir jernih mana yang seharusnya kamu lakukan berdasarkan pengalaman yang lalu. Sebab saat itu fikiran dan emosimu dalam keadaan nertal.
- Tuliskan Sifatmu Yang Paling Menarik
Apa pujian yang pernah terlontar dari orang lain tentang dirimu? Apakah kamu punya senyum yang manis dan lesung pipi yang dalam dan senyum itu selalu kamu berikan kepada orang lain yang berpapasan denganmu sekalipun kau tak mengenalnya? Ataukah sikapmu yang rajin mengerjakan tugas dan datang tepat waktu? Tak semua orang memiliki perilaku semacam itu. Jadi hargailah dirimu seutuhnya. Karena jika dirimu saja tidak kau hargai, bagaimana dengan orang lain? Think again.
- Tuliskan Sifat-Sifat Yang Kamu Miliki
Ambillah kertas dan pulpen, lalu mulailah pikirkan apa saja karakter yang ada pada dirimu. Misalnya kamu adalah orang tertutup sehingga sulit bergaul dengan orang baru, lalu kamu ingin mengubahnya dengan bersikap hangat. Atau kamu adalah orang yang sensitif/mudah tersinggung dan kamu ingin lebih mau mendengarkan pendapat orang lain. Mulai sekarang pikirkanlah secara detail. Kemudian perbaikilah seperti apa yang kamu inginkan.
- Berikan Pujian Kepada Orang Lain
Jangan sungkan untuk memuji kemampuan orang lain. Selain bisa membuat orang yang dipuji merasa senang, hal itu juga berpengaruh kepadamu karena mendapatkan perasaan yang lebih baik. Tapi ingat ya, mujinya yang ikhlas! Sangat sedikit orang yang mau memuji orang lain, padahal efeknya sangat luar biasa.
- Lebih Sering Bergerak
Penelitian mengatakan berolahraga atau kurang berolahraga berdampak baik pada kesehatan mental dan fisik. Keuntungan latihan sehari-hari meliputi peningkatan kekuatan dan ketahanan, kesehatan tulang dan otot, mengontrol berat badan, dan meredakan kecemasan dan stres, serta meningkatkan rasa percaya diri, prestasi sekolah dan kesejahteraan.
*****
So, tunggu apa lagi.. Ayo jadi yang lebih baik! :)
*kritik dan saran sangat dibutuhkan.. trimakasih
